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放进锅里一顿乱炒就是特别美味_健康频道_东方资讯
发布日期:2020-09-14 03:01   来源:未知   阅读:

食材明细

10香辣鸡丁,营养丰富,超级下饭!

口味:微辣

8等鸡丁变色,与胡萝卜丁混合翻炒,等鸡丁完全变色,再加一勺豆酱辣酱。

5胡萝卜刮皮切成小块丁,青椒去籽切小丁。

2鸡胸在冰箱里冷冻变硬后,可以很容易地切成均匀的切片或切成块。

主料:鸡胸肉1块胡萝卜1根青椒1个

9快速翻拌,辣椒酱要和胡萝卜丁很好地混合;辣酱又鲜又咸,所以盐和酱油要根据口味和喜好加进去;把青椒在锅里炒20秒,关掉火,装盘。

难度:普通

香辣鸡丁的做法步骤

耗时:十分钟

6将锅加热,倒入适量的植物油,当油热到5成时,将胡萝卜翻炒1分钟。

鸡胸肉是无脂的,富含高品质的蛋白质,肉质细嫩,是许多减肥健美者的首选肉类。因为它物美价廉,烹饪时间短,可以搭配各种蔬菜做成,所以我家人也喜欢吃鸡胸肉。今天,这盘香辣鸡丁,做法简单,取材方便,放进锅里一顿乱炒就是别美味的下饭菜,特别是和米饭拌在一起,更别提有多香了。

辅料:油适量豆瓣辣酱1勺淀粉1勺

3鸡胸肉切成2厘米大小的丁,放在室温下解冻。

工艺:炒

7把胡萝卜拉到一边,把鸡肉倒进锅里,然后迅速地用铲子的尖把它摊开,以防止肉丁粘连。

1预先解冻鸡胸肉,胡萝卜、青椒洗干净备用

4加入一匙淀粉,倒入少许凉水,用手捏匀,上浆后,鸡肉的味道更嫩,九龙图库app

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